男性不育饮食治疗全攻略！

　　很多患者来电咨询男性不育医治期间应多吃甚么可能改良男性不育医治效果，以下是男性不育饮食医治的食品，以下食品可改良男性不育，患者应及时到医院进行医治，不可过量食用以下食品，以避免造成副作用。男性不育症是指由于男性因素引发的不育。1般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。产生率为10%左右。其中单属女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者根据精液分析结果可进1步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

　　多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，从而致使不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等依然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　适度饮酒。男性应严格依照逐日14—28个标准杯（含酒精8克—9克），女性减半的推荐量来履行。把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子。

　　多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精仔细胞成长。做到不挑食，让营养搭配到达均衡。

　　喝可乐杀精，有那末1说。不知从什么时候起，年轻人中间就开始流传这么1句话：“男人少喝点可乐，杀精的，谨慎以后生不出儿子。” 这句话是不是有科学根据。“可乐里所含的咖啡因等成份，对精子有杀伤作用。”姜萍医生说，不只是可乐，还有巧克力、咖啡、浓茶和功能性饮料等，对精子也有杀伤作用。所以近期想要生宝宝的男士，建议还是少喝为好。

　　男性不育医治，饮食注意以下10点：

　　①韭菜与韭菜籽；韭菜温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，促进食欲。

　　②鲜山药是1种平常食品。性质平和，能健脾胃，补肾益肺。

　　③核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。

　　④鹿肉为滋补强健之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精华，治虚痨。

　　⑤狗肉入味、肾经。安5脏，壮元阳，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补5劳7伤。

　　⑥麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。

　　⑦虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。

　　⑧海参补肾益精，养血润燥，除湿利尿。

　　⑨肾如肾经，能补肾气，益精华，通膀胱，治虚劳。

　　⑩补肾经常使用的羊、狗、驴、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍，精少不育者殊效。